"Koffer ausräumen"

Okay ,vorhin war ich einkaufen.

Es gab nicht die Pizza die ich wollte ,aber habe trotzdem welche gekauft,dann Kaffe aus dem Kühlregal (den trinke ich sonst wirklich nie),Schokoflakes und Milch.

Oh und Oreoeis,das sehr süß war...

Auch das Eis hätte ich gern verzichtet ,aber ich war mir nicht sicher 

ob ich die Pizza dann so einfach raus bekommen würde,also musste ich es kaufen. 

Dann mir erst mal die Pizza gemacht ,dazu Eis und Kaffe, das dann "hochgeholt",

danach war ich noch immer nicht zufrieden und habe die Packung Schokoflakes gegessen und zum Glück auch wieder rausbekommen.

Und gerade als ich fertig war kam meine Schwestern nach Hause. Puh gerade noch gut gegangen.

Nach beiden Fa´s dann 48,6 Kilo...ist okay.

Patrick am Morgen

Oh Mann ,wieder der selbe Scheiß heute.
Schon jetzt angefangen zu essen,keine Lust mehr.
Werde mir später ne Pastapizza kaufen,Eis,vielleicht noch Mini Windbeutel (ich liebe diese Teile)
Der Tag ist noch sooo lange bis ich endlich richtig fressen kann....

wieder da...

Heute bin ich wieder aus meinem Urlaub zurück.
Es war so schlimm  gestern und vorgestern. Essen ....essen...essen.
Ich bin heimlich zum Supermarkt und habe mir meinen Stoff besorgt.
Hab aber zum Glück vorgestern Morgen nur 47,2 gewogen, also alles halbwegs okay.
Plane eine große Fa morgen. Meine Familie lässt mich in Ruhe "Koffer ausräumen".
Und ich habe noch Geld von der Reise übrig ,das ich in  mein Essen investieren kann.
Ich überlege schon eine Weile was ich alles essen werde.
Pizza...Eis...Kekse...was noch ?
Ich bin HUNGRIG
(nein eigentlich nicht)
So viele Mädchen in Serbien sind sooo hübsch und das kranke ist ,dass die ganz normal essen.
Da saß eine an einem anderen Tisch und die hat sich erstmal ganz genüsslich ein Stück Torte gegönnt.
Ich will auch!

47,2

kranker Urlaub

Okay....
Beitrag aus Serbien ,also nicht wundern wenn ich oe oder so schreibe ,weil die Tastatur einfach nicht mehr hergibt ~.~
Es klappt besser als ich dachte mit dem Essen.
Meist esse ich :
Fruehstueck : Stuek Wassermelone
Mittagessen : Gemueseteller (meist Pilze,Tomate,Paprika und so eine Art Gurke) oder Salat
Abendessen: Gemueseteller

Ich laufe eigentlich fast den ganzen Tag lang. Aber ich habe so richtig Lust auf eine Fa.
Was heisst Lust drauf haben ,aber ich muss. die haben hier so geile Sahnetorten,Strudel,Suesses....
Ich glaube wenn ich wieder zu Hause bin hat sich das alles nicht gelohnt....
Hatte gestern 47,6 Kilo ,heute aber dann wieder 48,1. Das versteh ich nicht aber ich hoffe einfach dass es morgen besser ist.
Aber es belastet mich schon sehr. Da hab ich eein kleines Stueck Orange in meiner Cola Zero und wuede es gerne essen , aber ich kann nicht. Wie gerne wuerde ich einen Milchkaffe trinken oder ein Eis essen?
Hier im Hotel gehen die Klospuehlungen so langsam, da lass ich das lieber mit dem Kotzen.
Dann keine rauchen zu koennen . Das regt mich so auf. Da waere wenigstens der Hunger nicht so stark.
Meine Reisebegleitung raucht und immer wenn sie aufs Klo geht denke ich nur  >Los verdammt ! Nimm dir eine !Schnell ! mach schon.<
Heute habe ich mich dabei erwischt meinen Keks auf dem Boden zu zertreten, weil ich so Angst hatte ihn essen zu wollen.
Ich bin jetzt auch noch in ein anderes Hotel...Da gibt es Pfannkuchen zum   Fruehstueck.
Ich wuerde mir gerne so viele in meinen Bauch stopfen bis ich platze. Oh und was die hier zu Mittag oder Abend haben sind Pfannkuchen mit Fuellung gerollt und dann paniert....Ich wuerde so viele davon essen.
Ich habe mir schon ueberlegt mich Nachts aus dem Hotel zu schleichen um mir irgendwo was zu essen zu holen. Aber wer bin ich denn? So krank bin ich nicht.... ausserdem wuerde das auffallen.
 

So viel gegessen

Heute gegessen :
Mittagessen (300)
1 belegtes Brötchen (300)
2 Fruchteis am Stiel  (100)
2 Nektarinen (100-130)
etwas Schokolade (250)
Gummibärchen (300)
Gläschen (145)
2 Schalen Müsli  (ca.650)
eine Schale Geflügelsalat >.< (400)
 Insgesamt: 2575

Ich will nicht mehr....

Ich habe Panik!

Morgen fahr ich.
Ich hab so Angst ,dass meine Waage nach dem Flug nicht mehr funktionieren wird.
Wie kann ich es schaffen im Urlaub nicht zuzunehmen?!
Das ist doch fast nicht möglich.
Werde wenn ich irgendwo hingehe wahrscheinlich in meiner Handtasche eine Tüte haben.
Vielleicht kann ich so ein paar Kalorien verschwinden lassen.
Ich glaube nämlich nicht ,dass ich es schaffe es danach loszuwerden.
Aber ich fliege mit einer Person ,der ich nicht widersprechen kann.
Sie wird mir bei jeder Handlung auf die Finger gucken.
Mein Blut kocht.
Ich habe Angst vor dem Flug , dem Hotel, den Menschen und am meisten vor dem Essen.
Es ist wie flüchten vor etwas das auf einen zurast. Man kann es nicht aufhalten und dann schlägt es dich nieder und du liegst benommen da. Im Ernst , ich habe Panik.
Auf der anderen Seite will ich ein pulsierendes Erlebnis haben.
Fließend, unkontrolliert,frei. Einfach nicht anhalten und diese Woche auskosten.
Ich will ,dass Tag und Nacht verschwimmen und zu etwas unbeschreiblichem werden.
Schnell, kochend und unvergesslich.

Das ist widersprüchlich ,ich weiß, aber so bin ich.

Müde

49,0 Kilo
Müde,
müde vom hoffen.....
Fressen,
Eis ,Brötchen, Gummibärchen
Kann nicht kotzen,Schwester da
Hallo 50 Kilo!

Serbien...

Heute wieder versaut,aber das war ja wohl klar.
Vllt habe ich die Chance nicht all zu viel zu essen ,wenn ich in Serbien bin.
Heute wieder wie gestern,nur befürchte ich ,dass ich längst nicht alles losgeworden bin -.-
Muss unbedingt meine Waage mitnehmen ,sonst bin ich verloren.
Naja ,keine Fa nächste Woche ! Gut oder schlecht?
Weiß nicht.

48,0 !!!

Hey Morgen 48,0 Kilo!
Naja gestern war mir so schlecht nach dem Kotzen, dann bin ich alles wieder  "losgeworden".
Und glücklicher Weise habe ich danach auch keine Fa mehr gehabt.
Ich danke Gott für das viele Eis und die warmen Soft Backed Cookies.

Warum?

Weil ich das Leben im Nadelhaufen suche...

Manchmal sticht man sich,
ein anderes Mal kommt man weiter.

Mein Tag,meine Gedanken

Meine Fa und die dazugehörigen Gedanken. Das "verhungern" entspricht hier nur dem Gefühl.

Es ist nicht real, was es dann unmöglich macht dieses Gefühl zu beseitigen.

Hab auch nur einmal gekotzt , danach bin ich meist zu unmotiviert.

Kennt vllt die ein oder andere von euch auch.

~~~~

Es nervt mich. Immer wenn ich gegessen habe kommt etwas davon wieder hoch. Sauer und ekelhaft.

Es ist als wollte mich das Essen lächerlich machen.

Als sagt es :   " Haha! Ich kenn dich doch ,geh schon! Lass mich raus!"

Aber  (zumindest ein Teil ) soll ja auch drin bleiben.

Es ist nicht , dass es viel ist was hochkommt, aber es ist so als wenn es mir sagen wollte:

"Du....bist anders!!!"

~~~

Heute Morgen 49,1.

Hat mich sehr überrascht weil ich gestern Nacht (so gegen 2) 2 überfüllte Schalen Flakes mit Kakaopulver und 3,5 Milch gegessen hatte und noch eine Rittersport und ein Knäckebrot.

~~~

In meinem Zimmer herrscht Chaos. Fliegen kommen aus dem Mülleimer und auf meinem Bettlaken sind alte Blutspuren. Ich sollte das alles in Ordnung bringen....später.

Im Supermarkt rumrennen und Sachen in den Waagen legen  LOS!!!Schneller!!Noch mehr!

.

.

Warten an der Kasse Die wissen doch alle was ich vorhabe; peinlich;ängstlich

.

.

zwei Packungen Eis und 12 Mini Amerikaner essen  MEHR!!!Hungrig! Rettet mich ich verhungere!!

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. 

sich schrecklich voll fühlen Ich platze gleich

.

Finger in den Hals  Hoffentlich  bekomme ich alles raus

.

 .

.

das Zeug die Toilette runterspühlen  Geschafft;Ruhig

.

Gesicht waschen wieder sauber!

.

Kaffe trinken  Alles normal , aber du darfst jetzt nicht wieder essen!

.

.

.

wieder gierig werden  Hungrig; Muss was essen !!

.

essen

.

.

Essen drin behalten    OH FUCK !!!

Zu viel Freizeit?Fee allein zu Haus

Meine Mutter : Ich geh heute zur Maniküre  und muss nach Erledigungen machen. Bin dann um                  Halb 6  wieder da.
Ich: ja okay und wie spät ist es ? 
Meine Mutter: 4 Uhr
Ich : setzt du mich beim Supermarkt ab?
Meine Mutter : ja klar.


Ja.... ich brauche ,glaube ich ,nicht sagen was ich in dieser Zeit gemacht habe....
So viel Eis...
Oh und morgen das selbe, nur dass meine Mutter den ganzen Tag bis 5 Uhr weg ist...

Same Shit - different day

Habe heute von einer guten Bekannten (sie hat auch eine ES, aber Magersucht) eine Postkarte geschickt bekommen.

Ich finde diesen Spruch wirklich sehr passend und auch das Bild dazu ^^.
Ja es ist immer das selbe, mal besser mal schlechte ,aber eigentlich im großen und ganzen immer gleich.

Heute gegessen:
Frühstück (250)
Salat (150)
2 Magermilch Jogurts (100)
1 normaler Jogurt (101)
Cornflakes :( (300)
Stück Jogurttörtchen (ca. 300-400)
2 Äpfel (180)
 Insgesamt 1481
Aber irgendwie habe ich das ungute Gefühl etwas vergessen zu haben....
Wiege fette 50 Kilo. Tick bald aus ,wenn das noch ein paar Tage so bleibt.

War heute auch beim Arzt um mein Blut kontrollieren zu lassen.
Nicht weil ich körperlich krak wäre ,sondern weil die schauen wollen ob mit dem Anitdepressiva also im grünen Bereich ist. Weil manchmal (jedoch ganz selten) durch diese Tabletten etwas im Blut verändert wird.
Naja aber ich denke mal ,dass alles okay ist (^^ nehm das Zeug ja mindestens seit 2 Monaten nicht mehr)
Oh Mann ich hoffen nur ,dass man das nicht in den Werten sehen kann....

Naja und morgen kommt eine Freundin zu mir und will bei mir übernachten.
Vermutlich werde ich mich aber gegen 2 Uhr aus dem Gästezimmer verpissen und mich einen Fressanfall hingeben ,damit ich dann seelenruhig in meinen Bett einschlafen kann. Naja werde ich dann sehen.

...1560

Heute eigentlich ein ganz guter Tag :)
Aber ich muss es mir ja wieder versauen....
Heute gegessen:
[grün = war geplant]
[rot = ungeplant]

Frühstück (wie gestern) 250
Mittagessen, Gemüse und Salat 150
Erdbeeren und etwas anderes Obst 250
Abendessen 140
etwas Schokolade 200
Dessert 300
2 Gläschen 270

(insg. 1560 >.<)

Und das schlimmste ist ,dass der Abend ja nicht mal geschafft ist.

Wieder und wieder

FUCK

wieder der selbe Mist...

wieder gefressen

wieder keine Kontrolle

jeden verdammten Abend seit ich aus der Klinik bin :(

Ich schaff das schon

Keine Ahnung...
In einem Anfall ungesunder Euphorie habe ich beschlossen heute normal zu essen.
Also nach einem gewissen Plan.

Frühstück:

erst ein Glas Wasser mit Zitronensaft

Espresso

dann erst eine halbe Scheibe Vollkornbrot mit Marmelade

und einen fettarmen Jogurt

Das alles hat natürlich einen Sinn:

 Wasser mit Zitronensaft = guter Stoffwechsel

  Espresso = wach werden ; weniger Hunger

 Vollkornbrot = lange sättigend

 Marmelade= weniger lust auf Süßes

 Jogurt = gut sättigend

Und so hoffe ich, mit ein bisschen mehr Gehirn als sonst , diesen Tag zu meistern....

Werde später noch meine anderen Mahlzeiten posten.

früh am Morgen nörgelt sich´s besser

Heute Morgen viel zu früh wach...
Hallo ?! Es ist 6 Uhr am Morgen und die meisten Leute schlafen noch.
Normalerweise schlaf ich mindestens bis 11 Uhr !
Naja liegt wahrscheinlich daran ,dass ich die Nacht über mich immer auf meine frischen Wunden am Bein gelegt hab und dadurch  Schmerzen hatte....
Es war nicht so viel und ich hatte Gründe ,aber trotzdem ist es scheiße!
Heute Morgen dann 49,6 Kilo und das ist nicht fair ,weil ich gestern bis zum Abend nichts gegessen habe.
Vielleicht geht es ja noch etwas runter...
Ach was denkst du da du fette Schlampe...
Also ich bin heute Morgen nicht so gut drauf, wie man merkt.

Bis die Wirbelsäule rausfliegt

Heute gegessen:
-1 Tafel Schokolade (500)
-eine Packung Knäckebrot mit Belag (ca. 800)
-einen Salat (300)
-Müsli  (250)
-zwei Äpfel (180)
- einen Jogurt (112)
- Diät Schokopudding (90)
- eine halbe Wassermelone (???)
Sind also 2232 und da ist die Melone nicht mit drin....

Morgen sicherlich mehr als 50 Kilo.
Würde ja Abführmittel nehmen,aber es ist dann immer so schwer an neues zu kommen :/

Vorhin war ich teilweise so voll, dass mein Rücken weh getan hat und ich nur noch schief laufen oder sitzen konnte... Es hat sich schrecklich angefühlt, aber das schlechte Gewissen jetzt ist tausend mal schlimmer.

Die Sucht zu fressen ist eine der schlimmsten

Scheiß Fresstag heute ...
ich stand gerade in der Küche und dann ist mir eins klar geworden
(weil meine Therapeutin letztens gesagt hatte ,dass ich ja süchtig sei)

Die Sucht zu fressen ist eine der schlimmsten ,weil keiner dem Abhängigen das Suchtmittel vorenthalten könnte.

Mal angenommen jemand sei Alkoholabhängig und der hätte einen Entzug gemacht.
Er wäre nicht mehr auf den Alkohol angewiesen, weil man auch ohne Alkohol leben kann.
Anders dagegen bei Bulimiekranken oder Menschen mit Fresssucht.
Essen ist überlebenswichtig !

Tagesablauf

Da ist dieser bohrende Hunger ,aber wieso?
Das macht keinen Sinn.
Wieso essen wenn man nicht hungrig ist?
Sicher ich will ein Bedürfnis "befriedigen" , aber welches?
Und wieso ist es so stärk?

Mein momentaner Tagesablauf (beim Essen):
11 Uhr aufstehen

12 Uhr  Mittagessen

14 Uhr Snack (meistens)

17 Uhr Snack

18 Uhr Gläschen

21- 23 Uhr Dauerfuttern

dann bin ich so voll dass ich fast platze

00 Uhr erneut Fressen

etwas kotzen

02 Uhr ins Bett gehen

Meist ist dann Nachts nicht mehr viel im Kühlschrank ,dass ich auf Dosensuppen oder so zurückgreifen muss.Also habe ich momentan sogar 2 Fressanfälle am Tag....

So ein Mist....wo ist meine Kontrolle geblieben?

Urlaubsüberlegung und gescheiterte Hoffnung

Laune ist wieder unten .
Gestern Abend dachte ich wieder ,dass ich gleich verhungere.
Was macht das für einen Sinn? Ich bin doch fett genug...
48,5 Kilo ?
Aber warum ? So ein Mist!
Gestern die Fa war wesentlich weniger als vorgestern .
Das ist doch nicht fair!
Okay der Tag kann besser werden!
Also heute gegessen:
-Müsli (200-300)
Dann werde ich vllt später noch ein Wassereis essen und halt Gläschen.

Wegen meiner Reise habe ich mir schon ein paar Gedanken gemacht.

Ich werde frühstücken und dann bis Abends halt vermeiden noch etwas zu essen.
Aber wie soll ich das abends schaffen? Jeden Abend dort ohne Fa ?
Wie soll ich das denn hinbekommen? Wie soll ich denn da einschlafen.
Für mich ist das eine Sache der Unmöglichkeit.
Und wer weiß ob die da Cola light haben?Wahrscheinlich haben sie die nicht .
Ich trinke aber eigentlich nur noch Cola light.....
So was dummes .
Aber ich will ja auf die Reise ,weil ich mir das schon seit 2 Jahren wünsche.
Sowas kann man ja nicht einfach aufgeben.

Hoffnung ...Wow was für ein Wort

Heute könnte ich es schaffen vielleicht endlich mal einen Tag ohne Fa zu haben.
Ich wünsche es mir wirklich.
Bis jetzt habe ich gegessen :
-Gemüse mit etwas Kartoffelbrei (ca.100- 200)
-2 Schokobons (66)
-1 Jogurt (98)
-Gläschen (149)
-Apfel (90)

Insgesammt 603

Das ist gut. Ich hoffe das ich bleibe heute unter 800.
Morgen ist der wichtige Termin bei diesem Psycho-Doc.
Vllt erreiche ich morgen die 47,8.
Es ist immer einfacher wenn man schonmal bei 48 .Dann geht es so schnell ,aber wenn ich bei 50 bin denke ich immer , dass ich es nie wieder schaffen werde mal die 48 oder gar 47 auf der Waage zu sehen.

Urblaub ist jetzt gebucht.Da freue ich mich voll drauf, aber ich habe Angst was mit dem Essen sein wird.
Werde ich abnehmen ,werde ich viel zunehmen? Beides wäre nicht gut.
Will meine Waage mitnehmen , sonst sterbe ich !

alles eine Frage der Zeit

Man raucht eine ...
wartet ab.
Trinkt einen Liter Cola Zero...
wartet ab.
Raucht wieder....
wartet.
Kann nicht mehr warten
 und isst einen Apfel.
Kann nicht mehr denken
und isst ein Brötchen.
Verliert sämtliche Kontrolle
und frisst sich voll.

Traum, man will immer das was man nicht hat

Bis jetzt halbwegs guter Tag.
Heute morgen 49,3 ....verdammt.
-Gemüse (gebraten >.<) ca.300
-Kuchen ca. 400
-Gläschen 129
 Okay 829 ist jetzt nicht gerade wenig ,aber es würde reichen
um morgen nicht zu viel zu wiegen.
Werde später noch etwas Sport machen.
Ach ich weiß nicht was mir das bringen soll.
Ich kann meine Wünsche sowieso nicht verwirklichen.
Es ist doch so sinnlos, aber was soll einem sonst Sinn geben ?
Ich weiß es nicht .
Dann denke ich mir manchmal :
Scheiß auf die Meinung der anderen.
45 Kilo ist ein Traum
Verdammter Scheiß
Ich will....45 Kilo

(weheartit .com)

Immer das selbe

Gestern geschafft bis 2 Uhr Nachts ohne Fa.

Dann erstmal schnell 1200 Kalos reingehauen um überhaupt schlafen zu können.

Es nervt....und das seit nun seit mehr als 3 Monaten.

Jeden Abend das selbe.

Ich muss was machen

49,7 verdammte Kilo!
Ich hab sowas von keinen Bock auf diese Zahl.
Komme mir eher wie eine Seekuh vor.
 Nicht wie ein Mensch.
Es ist so ekelhaft.
Hab wieder geritzt.
Fette Schenkel.

Manchmal denke ich ,dass ich gefrustet bin von meinem Essen.
Ich sitze vor der Speisekarte,vielleicht 10 Minuten lang ,und dann treffe ich eine Entscheidung.
Dann kommt das Essen,ich esse und merke ,dass es sich falsch anfühlt. Es schmeckt nicht gut genug.
Und so folgt dann Frustessen, weil ich unzufrieden mit meiner Wahl bin.

Ich hab keine Lust mehr, aber ich will nicht so fett sein.

0 Motivation

Motivation momentan echt auf Null.
Ich langweile mich ständig,kann mich zu nichts aufraffen und bin enttäuscht ,dass sich keiner meiner Freunde meldet. Tagsüber fällt es mir schwer mich für etwas zu begeistern.
Nachts bin ich aufgedreht und nichts kann meinen Hunger stoppen.
Heute Mittag Pfannkuchen und 500 ml Schokoeis mit Keksteig drinnen.
Dann gekotzt.
Habe mir gedacht , dass ich vielleicht ne Chance habe wenn ich meine Fa auf mittags verlege.
Weit gefehlt. Ich fresse und fresse und kann nicht anders.
Ritzen will ich auch wieder.Hab aber keine Klingen mehr. Nur noch alte, stumpfe.
Will es am Arm machen ,aber das würde nicht gehen, weil  da in weniger als zwei Wochen irgendeine Krankenschwester Blutdruck messen will.
Oh Fuck und alles nervt mich so an.
Heute waren zwei kleine Jungs im Supermarkt. Dann hatten die so einen kleinen "Streit" und der eine meinte dann wütend (auf mich zeigend) :" Und DAS ist deine Freundin!!!"
Ja ist meine ,bin ja nur ich.
Ist egal.

(weheartit.com)

zwei Mal einen dummen Tag bitte...

Gestern und vorgestern waren wirklich noch ....naja beschissen.
Ich war in der Küche und da war ein ganzes Tablett voll mit Grießschnitten mit Sahnecreme.
Was mach ich ? Ich schiebe mir erstmal ein paar von denen in dem Mund.
Dann auch noch Eis und dummer Weise Schokolade. Als ich dann merke ,dass ich ja das Zeug wieder loswerden muss renn ich ins Bad und versage jämmerlich.
Das einzige was ich raus bekam war das Eis! Verdammt.
Das selbe dann nochmal Abends. Keine Kontrolle über meinen scheiß Körper.
Am Morgen gestern  49,0.

Dann am nächsten Tag der selbe Mist.

Gestern dann aber noch extremer. 
War nach der Fa am Nachmittag fertig .Also geh ich ins Bad .
Huste nur ein paar Brocken  schmecke dann  Blut und höre auf.
Dann war erstmal ne Zeit Ruhe.
Dann am Abend wieder gefressen.
Versuche dann um 23 Uhr Fitnesstraining zu machen.Klappt nicht.
Geh aus Frust in die Küche . Trinke Alk , bis mich dann auch die Angst beschleicht
und dann gehts wieder ab ins Bad. Kotzen ging wieder nur schleppend.
Hab mich dann wie ne bescheuerte im Kreis gedreht,weil ich hoffte davon vielleicht kotzen zu müssen.
Daber auch daraus wurde nicht wirklich was.
Beschloss dann einfach noch etwas auf zu bleiben.
Dann noch Kartoffelbrei gegessen und mich dann doch schon um Halb 3 ins Bett gelegt und geschlafen.
Heute morgen 48,7.
Bin etwas überrascht.
Morgen werde ich vielleicht mal einen einblick in meine Thinspoheft geben.
Ich weiß es noch nicht genau.
Schreibt was wenn ihr es sehen wollt

(weheartit.com)

motivierter als sonst

Heute Morgen 48,4.
100 Gramm weniger. Besser als mehr.

war mit 47 Kilo.schon ein
paar Monate her :´(

Gestern aber leider Abends wieder zu viel gegessen.
Ich werde es heute wieder versuchen.
Ich will heute Abend nicht fressen!!!
Will ja nur meine glatten 48 Kilo halten.
Dann wäre ich froh.Wirklich halbwegs froh.
Aber es ist einfach etwas anstrengend wenn es immer rauf und runter geht.
Habe mir mal wieder ein paar Videos angeschaut
und bin etwas motivierter als sonst.
Ich bin mit meiner Stimmung ziemlich unten.
Da hat auch das gute Zeugnis nichts gebracht.
Ich habe das große Verlangen mich zu schneiden,
aber ich sollte es besser nicht tun,weil ich am 7. einen wichtigen Termin habe.
Therapie und so....
Und ich will nicht dass die denken ,dass es mir scheiße geht.
Habe auch mal meinen Kalorienbedarf berechnen lassen:
1623 kcal 
und meist ist es ja leider mehr.
Ich denke ,dass ich mich auf 1600 erstmal fixieren sollte.
Ich denke auch dass ich das schaffen könnte ,wenn das nicht diese Fas wären :(