100 Gramm weniger. Besser als mehr.
 |
| war mit 47 Kilo.schon ein paar Monate her :´( |
Ich werde es heute wieder versuchen.
Ich will heute Abend nicht fressen!!!
Will ja nur meine glatten 48 Kilo halten.
Dann wäre ich froh.Wirklich halbwegs froh.
Aber es ist einfach etwas anstrengend wenn es immer rauf und runter geht.
Habe mir mal wieder ein paar Videos angeschaut
und bin etwas motivierter als sonst.
Ich bin mit meiner Stimmung ziemlich unten.
Da hat auch das gute Zeugnis nichts gebracht.
Ich habe das große Verlangen mich zu schneiden,
aber ich sollte es besser nicht tun,weil ich am 7. einen wichtigen Termin habe.
Therapie und so....
Und ich will nicht dass die denken ,dass es mir scheiße geht.
Habe auch mal meinen Kalorienbedarf berechnen lassen:
1623 kcal
und meist ist es ja leider mehr.
Ich denke ,dass ich mich auf 1600 erstmal fixieren sollte.
Ich denke auch dass ich das schaffen könnte ,wenn das nicht diese Fas wären :(
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen